Úvod - Blog

Blog o zdravém životním stylu

Připravili jsme pro vás blog o zdravém životním stylu.
V příspěvcích níže naleznete vše, co budete potřebovat ke svému zdraví.

09.10.2017

Restaurace a hubnutí

Určitě to znáte. Už se několik týdnů snažíte, pravidelně jíte, cvičíte a vaříte si zdravé obědy. Najednou však sedíte v restauraci a v nabídce si zoufale snažíte vybrat to jídlo, které by vám vaše dosavadní snažení nenabouralo. Samozřejmě, pokud restaurace navštěvujete vzácně, můžete si dopřát i něco méně zdravého a Váš režim to nenaruší. Pokud ale do restaurace chodíte častěji, je dobré se v nabídce orientovat.

Celý článek →
10.07.2017

Nástrahy léta

Na každém rohu točená zmrzlina, dovolená all inclusive, grilování a přemíra alkoholu. Nejen tyto nástrahy na nás v létě číhají. Víte, jak si s nimi poradit, aniž by se to odrazilo na vaší postavě?

Celý článek →
21.03.2017

Jarní detox

O jarním detoxu hovoří nutriční terapeutka Bc. Jana Šulcová z Nutriční poradny INCARE.Celý článek si můžete přečíst ZDE

 

Celý článek →
14.02.2017

Krabičková dieta

Znáte to, chtěli byste se stravovat zdravě, pravidelně, ale nemáte čas nad svým jídelníčkem přemýšlet a už vůbec ne si ho připravovat. Říkáte si, že se to dá vyřešit krabičkovou dietou, u které vám každý den přivezou hotové jídlo, a máte po starostech? Ano, krabičková dieta může být prvním krokem ke změně, ale je důležité si nejprve umět správnou vybrat.

Celý článek →
08.02.2017

Nutrigenetika, nutrigenomika

Říkáte si, jak je možné, že vaše kamarádka může sníst cokoliv a je pořád tak hubená, zatímco vy si dáte občas něco sladkého a hned máte 3 kila nahoře?  Odpověď se nachází v našich genech a věnují se jí dva obory, a to nutrigenetika a nutrigenomika.

Celý článek →
31.01.2017

Cambridge diet

Cambridge diet je založena na konzumaci speciálních instantních pokrmů, tedy polévek, kaší, koktejlů či tyčinek, kterými můžete nahradit jedno nebo více jídel denně. Samozřejmě dieta bude nejúčinnější, pokud tímto jídlem nahradíte běžnou stravu úplně a stane se tak jediným zdrojem vaší výživy. Ještě aby ne, když jedna zeleninová polévka či rýžový puding stojí kolem 75 Kč.

Celý článek →
24.01.2017

Mléčná dieta

Jak už název vypovídá, tato dieta je založena především na příjmu mléčných výrobků, které mohou být doplněny o trochu zeleniny, ovoce a masa.

Celý článek →
03.01.2017

A v lednu hubnu!

Tak a je po Vánocích, dárky rozbalené, poslední kousky cukroví mizí a my se konečně odhodlali stoupnout na váhu: „Tak a dost, od teď nejím!“… Poznáváte se?

 

Celý článek →
19.04.2016

Trendy slovo Dieta

Slovo „dieta“ si na vyhledávači Seznam vyhledá v průměru 5 334 lidí denně. Jaká dieta je však správná a jakou si vybrat? Vyzkoušet dietu bodovou, vajíčkovou, ovocnou či mléčnou? A je vlastně potřeba takovou dietu držet?

Celý článek →
Náš e-shop